本次访谈，我们很荣幸地邀请到了沈宝星老师，请他分享自己的海外留学经历和收获以及对于年轻学子的建议。
访谈者：徐诗琦、贺丹晨、丁文静、沈裕
受访者：沈宝星老师
访谈时间：2024年3月14日
访谈地点：天工楼4层阳光房
介绍 Introduction
研究经历：
2014.09-2019.07 东南大学 化学化工学院 博士（硕博连读）
2017.09-2018.09 美国宾州州立大学 化学生物学系 联培博士
2019.09-2021.06 南京师范大学 食品与制药工程学院 讲师
2021.07-至 今 南京师范大学 食品与制药工程学院 副教授
研究方向：
(1) 神经退行性疾病的诊断与化学调控；(2) 化学小分子探针研发及其化学蛋白质稳态研究；目前以第一或通讯作者身份在Angewandte Chemie International Edition，ACS Central Science, Aggregate, Analytical Chemistry等期刊发表SCI学术论文45篇，申请发明专利16项。
采访问题 QUESTION
Q1：老师好，请问您从本科到硕博连读，博士期间还去美国联合培养，连续九年深造，您的这种选择的契机是什么呢？
沈老师：我之所以会一直深造是因为遇到了很多好老师，让我对继续深造充满期待与自信。首先要特别感谢中学时期的语文老师李老师，是她的鼓励让我努力学习，学习成绩大幅提升，变得更加自信。并且李老师的教育帮助我养成的良好学习习惯一直伴随着我没有松懈；其次要感谢的是我在东大求学时候的硕博导师钱老师，她为我提供了充足的科研机会，并帮助我建立了对于科研学术的自信心。是她的指导让自己感受到科研中的乐趣，并鼓励我选择出国留学，增长知识，开阔眼界。
Q2：您为什么会选择去留学？
沈老师：选择出国留学是因为受到硕博导师钱老师的鼓励，也是因为在读研的前三年发表了足够的文章，为毕业提供了保证，消除了后顾之忧，才能坚定进行留学申请，期待在专业学识上有更多的收获，也希望能够了解和体验到不同的文化习俗。
Q3：您为什么选择美国宾夕法尼亚州立大学？
沈老师：我在申请时海投了十几所大学，收到不同学校的录取通知书后，通过对各学校的学校排名、专业排名、课题组情况、地理位置、安全情况等进行多方考虑，了解到宾夕法尼亚州立大学的化学专业排名非常好，同时这所大学距离纽约、华盛顿等城市较近，生活便利，所在城市的安全系数也非常高，这让父母家人放心，于是便最终决定去宾夕法尼亚州立大学继续深造。
Q4：您留学时有哪些收获？
沈老师：关于留学我收获颇丰，短时间难以言表，概括起来有四点：
第一、极大地拓宽了科研思维和眼界。首先实验室的仪器都是非常专业的，当然现在我们国家对教育投入已经提升，国内的科研经费也是有了较大提高，实验室的仪器也非常先进。我留学期间的导师张老师的研究方向是极其前沿的。在此之前我局限在有机化学，到了美国课题组后，我接触到了生物化学，细胞生物学、分子生物学等等，学习了几乎所有的生物方面的研究，因此拓宽了科研思维，收获很大，全面提升了自己的知识水平。
第二、改变了原有的刻板印象。去之前认为美国人崇尚自由，相对懒散，但是到美国后发现美国学生也是极其拼搏的，他们的高精产品的产出正是由努力刻苦的科研人作为支撑的。
第三、大幅度提升了英语水平。刚到美国的时候，与当地人沟通存在一定的沟通障碍，但是通过一年的学习和英语环境的渲染，后来能够非常流利自如的进行组会汇报和日常交流，在语言上具有很大的突破。
第四、度过了一个身心愉悦的留学生活。留学期间结交到了许多好朋友，在回国后也一直保持合作，拓宽了人脉，同时也对美国的风土人情有了更深刻的体验，在假期游览美国风景也放松了身心。
Q5：是什么样的科研信心，支撑您的留学生活呢？
沈老师：我是一个对自己要求很严格、有信念和意志非常坚定的人，并不需要特定的东西来作为支撑。当时我只有一个明确的信念：坚持不断学习最新的科学技术，不断开拓自己的思路和眼界。正是一直保持这样的科研信念，我认为适当的压力更能够激励进步。
Q6：您在刚去留学的时候，会不会觉得和自己想象的有些区别呢？
沈老师：我在留学时的生活和之前预想的有很大区别。留学前的三年硕博研究中积累了8篇SCI文章给了我很大的自信心，但是在留学的课题组里发现根本没人在乎你有几篇文章，他们只看文章的质量。在实验技能方面，我刚去的时候只会做化学方面的合成实验，对于PCR、摇菌、转质粒等生物学实验都不会，也没有具备成体系的科研技能，需要一直不断的去补充各方面的基础知识。这使得我现在在工作中建设自己小组的生物平台、合成生物学平台时也在一直坚持丰富自己的知识储备。其次就是实验室管理制度之严格也让我十分惊讶，通常来讲有机化学给人的传统印象是脏乱差，但实际上我所在的课题组的有机化学实验室十分洁净，地面甚至都反光，没有一点污染，实验室的管理很严谨很标准。最后在生活方面，去之前我一直对外国的生活安全比较担心，但是经历留学生活后，感觉还是相对比较安全的。
Q7：您觉得在留学过后可以选择什么样的职业道路呢？
沈老师：其实留学后的出路有很多种，可以去学校当老师、继续去读博后、做药企做研发人员，也可以去事业单位考公考编等等。我建议现在年轻人要好好建设自己，投资自己，培养自己的能力，选择什么样的职业需要根据个人的生活目标和自己的生活喜好来做决定。
Q8：在个人生活方面，您有发生什么趣事来跟我们分享一下嘛？
沈老师：在紧张的科研工作中找到放松解压的方式也很重要，我通常会通过制作美食的方式来放松，烤烤面包蛋挞之类的食物，既能够放松身心也能够享受美食，同时我也会利用休闲时间和家人一起做家务、看电影。当然我也很喜欢旅游，但是最开心的还是和女儿在一起的时光，十分解压。
Q9：最后，您可以给目前对留学感兴趣或者还在考虑未来的同学们一些建议吗？
沈老师：出国留学可以深刻体验不同国家的科研氛围、文化生活，这对于提升个人的眼界，认知以及情操具有很大帮助，也能够帮助同学们站在一个新的高度来规划自己的人生，进而提升同学们的竞争力。如果同学们对留学感兴趣，必须要提前准备语言考试。在写文书时，本科同学可以注重体现自己的综合能力，而研究生同学则要体现自己的科研能力，这些情况对于是否能够拿到博士的全额奖学金有一定影响。同时，多媒体时代网络技术十分发达，同学们可以多在网络上搜集消息、集思广益，根据自己的实际情况进行选择。
